फुटबाल (Football) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education फुटबाल (Football) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें फुटबाल मैदान की लम्बाई = 120m × 80m (130 गज़ × 100 गज़) फुटबाल मैदान की चौड़ाई = 50 गज़ से 100 गज़, 45-90 मीटर मैदान का आकार = आयताकार खिलाड़ियों … Read more
जिम्नास्टिक्स (Gymnastics) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education जिम्नास्टिक्स (Gymnastics) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें जिमनास्टिक टीम के खिलाड़ी = 8 मुकाबला शुरू होने पर खिलाड़ी = नहीं बदला जा सकता है। ज्यूरी का फैसला = अंतिम चोट लगने पर या बीमार होने पर इंतज़ार किया … Read more
तैराकी (Swimming) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education तैराकी (Swimming) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें तैराकी कुण्ड की लम्बाई = 50 मीटर कुण्ड की कम-से-कम चौड़ाई = 21 मीटर से 25 मीटर कुण्ड में पानी की गहराई = 1.8 मीटर से अधिक ब्रैस्ट स्ट्रोक में तैराक … Read more
टेबल टेनिस (Table Tennis) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education टेबल टेनिस (Table Tennis) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें टेबल टेनिस खेल की किस्म = दो सिंगल और डबल टेबल टेनिस मेज़ की लम्बाई और चौड़ाई = 274 × 152.5 सैंटीमीटर खेलने वाले फर्श की ऊंचाई … Read more
बाक्सिंग (मुक्केबाज़ी) (Boxing) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education बाक्सिंग (मुक्केबाज़ी) (Boxing) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education मुक्केबाजी में याद रखने योग्य बातें रिंग का आकार = वर्गाकार एक भुजा की लम्बाई = 20 फुट रस्सों की संख्या = तीन अथवा पांच भारों की संख्या = 11 पट्टी की लम्बाई … Read more
पंजाब स्टाइल कबड्डी अथवा वृत्त कबड्डी (Punjab Style Kabaddi or Circle Kabaddi) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education पंजाब स्टाइल कबड्डी अथवा वृत्त कबड्डी (Punjab Style Kabaddi or Circle Kabaddi) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education वृत कबड्डी मैदान का आकार = वृत्ताकार वृत्त का अर्ध व्यास = 65′ से 75′ … Read more
कबड्डी (Kabaddi) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education कबड्डी (Kabaddi) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें पुरुषों के लिए कबड्डी के मैदान की लम्बाई = 13 मीटर पुरुषों के लिए मैदान की चौड़ाई = 10 मीटर महिलाओं के लिए मैदान की लम्बाई = 12 मीटर महिलाओं के … Read more
हैंडबाल (Handball) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education हैंडबाल (Handball) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें टीम के लिए खिलाड़ियों की गिनती = 12 (4 = 16) (7 + 5) टीम में खिलाड़ियों की संख्या (कोर्ट में) = 7 गोल रक्षकों की संख्या = 2 एक समय … Read more
हॉकी (Hockey) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education हॉकी (Hockey) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें हॉकी टीम के खिलाड़ियों की संख्या = 11 बदलवें, 5 हॉकी के मैदान की लम्बाई = 100 गज़, 91.40 मी० हॉकी के मैदान की चौड़ाई = 60 गज़, 54.86 मीटर हॉकी … Read more
ऐथलैटिक्स (Athletics) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education ऐथलैटिक्स (Athletics) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education खेल सम्बन्धी महत्त्वपूर्ण जानकारी ऐथलैटिक्स प्रतियोगिताओं में कोई भी खिलाड़ी नशीली चीज़ों या दवाइयों का प्रयोग करके भाग नहीं ले सकता। जो खिलाड़ी अन्य खिलाड़ियों के लिए किसी प्रकार की बाधा प्रस्तुत करे, उसे अयोग्य … Read more