क्रिकेट (Cricket) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education क्रिकेट (Cricket) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें क्रिकेट में खिलाड़ियों की गिनती = 16 (11 + 5 रिज़र्व) विकटों के मध्य की दूरी = 22 गज़ (20.12 मीटर) पिच की चौड़ाई। = 4’4′ विकटों की चौड़ाई = 9″, … Read more
बॉस्केट बाल (Basket Ball) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education बॉस्केट बाल (Basket Ball) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें बॉस्केट बाल कोर्ट की लम्बाई और चौड़ाई = 28 × 15 मीटर बॉस्केट बाल टीम के खिलाड़ी = 12 खिलाड़ी खेलते हैं, सात बदलवें कोर्ट के केन्द्रीय … Read more
बैडमिन्टन (Badminton) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education बैडमिन्टन (Badminton) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें डबल्ज़ खिलाड़ियों के लिए कोर्ट का = 40′ × 20′, 13.40 × 6.10 मीटर आकार सिंगल्ज़ के लिए कोर्ट का आकार = 40′ × 17′, 13.40 × 5.18 मीटर जाल की … Read more
फुटबाल (Football) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education फुटबाल (Football) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें फुटबाल मैदान की लम्बाई = 120m × 80m (130 गज़ × 100 गज़) फुटबाल मैदान की चौड़ाई = 50 गज़ से 100 गज़, 45-90 मीटर मैदान का आकार = आयताकार खिलाड़ियों … Read more
जिम्नास्टिक्स (Gymnastics) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education जिम्नास्टिक्स (Gymnastics) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें जिमनास्टिक टीम के खिलाड़ी = 8 मुकाबला शुरू होने पर खिलाड़ी = नहीं बदला जा सकता है। ज्यूरी का फैसला = अंतिम चोट लगने पर या बीमार होने पर इंतज़ार किया … Read more
तैराकी (Swimming) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education तैराकी (Swimming) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें तैराकी कुण्ड की लम्बाई = 50 मीटर कुण्ड की कम-से-कम चौड़ाई = 21 मीटर से 25 मीटर कुण्ड में पानी की गहराई = 1.8 मीटर से अधिक ब्रैस्ट स्ट्रोक में तैराक … Read more
टेबल टेनिस (Table Tennis) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education टेबल टेनिस (Table Tennis) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें टेबल टेनिस खेल की किस्म = दो सिंगल और डबल टेबल टेनिस मेज़ की लम्बाई और चौड़ाई = 274 × 152.5 सैंटीमीटर खेलने वाले फर्श की ऊंचाई … Read more
बाक्सिंग (मुक्केबाज़ी) (Boxing) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education बाक्सिंग (मुक्केबाज़ी) (Boxing) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education मुक्केबाजी में याद रखने योग्य बातें रिंग का आकार = वर्गाकार एक भुजा की लम्बाई = 20 फुट रस्सों की संख्या = तीन अथवा पांच भारों की संख्या = 11 पट्टी की लम्बाई … Read more
पंजाब स्टाइल कबड्डी अथवा वृत्त कबड्डी (Punjab Style Kabaddi or Circle Kabaddi) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education पंजाब स्टाइल कबड्डी अथवा वृत्त कबड्डी (Punjab Style Kabaddi or Circle Kabaddi) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education वृत कबड्डी मैदान का आकार = वृत्ताकार वृत्त का अर्ध व्यास = 65′ से 75′ … Read more
कबड्डी (Kabaddi) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education कबड्डी (Kabaddi) Game Rules – PSEB 10th Class Physical Education याद रखने योग्य बातें पुरुषों के लिए कबड्डी के मैदान की लम्बाई = 13 मीटर पुरुषों के लिए मैदान की चौड़ाई = 10 मीटर महिलाओं के लिए मैदान की लम्बाई = 12 मीटर महिलाओं के … Read more